Συνέντευξη στον Δημήτρη Βαλάντη Καραμπουρούνη
Τη γνωρίσαμε τη δεκαετία του 2000 μέσα από την οθόνη της τηλεόρασης και από τη συχνότητα της TV100, γοητευτική, δυναμική και αθλητική παρουσια η Αγγελική Στογιαννουδη, έδινε το δικό της στίγμα στην γυμναστική.
Σήμερα, η Αγγελική γυμνάζει υποψηφίους για Στρατιωτικες σχολές και ΣΕΦΑΑ, είναι Personal Trainer και υπεύθυνη του προγράμματος “Θεραπευτική
Άσκηση στο δάσος” καθώς και υπεύθυνη του προγράμματος “Ασκηση στο νερό”, ενώ ασχολείται παράλληλα και με τη δημοσιογραφία και την παρουσίαση τηλεοπτικών προγραμμάτων, τέλος
είναι και Life Trainer!
Αγγελική γεια σου…
Γειά σου…
Πως τα προλαβαίνεις όλα αυτά που κάνεις;
Με πρόγραμμα και οργάνωση αν ετοιμάζομαι καθημερινά και εβδομαδιαία τα προλαβαίνω όλα…
Σε είχαμε συνηθίσει στη τηλεόραση από όπου και μας γύμνασες, ποια ήταν η αιτία που σε χάσαμε τότε από τις τηλεοπτικές μας οθόνες;
Ξεκίνησα να ασχολούμαι με την τηλεόραση από τα 25 μου χρόνια, πέρασα από Μακεδονία TV, από ΕΡΤ3, από TV100 και ολοκλήρωσα τη τηλεοπτική μου διαδρομή στο Euro Channel όπου έκανα εκπομπή με θέμα τη γυμναστική και τίτλο “Άσκηση και υγέια” και ήταν μία εκπομπή η οποία απευθυνόταν σε όλο τον κόσμο, μέσα από αυτή φιλοξενούσα και πολλούς γιατρούς και επιστήμονες οι οποίοι μας έλεγαν πόσο σημαντική είναι για τη ζωή μας και για την υγεία μας η άσκηση.
Σταμάτησα να ασχολούμαι με την τηλεόραση το 2016 εξ’ αιτίας ενός σφοδρού τροχαίου ατυχήματος, πέρασαν δύο χρόνια μέχρι να επανέλθει στα κανονικά της επίπεδα η υγεία μου και από το 2018 και μετά ασχολούμαι με όλα αυτά που κάνω σήμερα.
Οι δραστηριότητές μου αυτές ήταν το φως, για να μπορέσω να βγω μέσα από τα σκοτάδια μου!
Στα χρόνια αυτά που πέρασαν έχεις κάνει πολλά πράγματα επαγγελματικό τομέα θα ήθελες να μας πεις τα πιο σημαντικά από αυτά;
Θεωρώ ότι κάθε βήμα στη ζωή μου είναι σημαντικό, τελείωσα τη γυμναστική Ακαδημία οπότε το βασικό μου επάγγελμα είναι γυμνάστρια, στην πορεία σπούδασα αθλητική δημοσιογραφία που ήταν και αυτό ένα όνειρο ζωής το οποίο πέτυχα και το συνδύασα με την άσκηση και την δημοσιογραφία, μέσα από τις εκπομπές στις οποίες γύμναζα τον κόσμο, αλλά κάνοντας και δημοσιογραφία παράλληλα, παίρνοντας συνεντεύξεις από προπονητές, αθλητές, Ολυμπιονίκες, Παραολυμπιονίκες Βαλκανιονίκες και ανθρώπους από όλο το αθλητικό στερέωμα.
Το επόμενο πτυχίο που πήρα ήτανε αυτό της Διαχείρισης του ανθρώπινου δυναμικού, που με βοήθησε να εξελιχθώ και εγώ σαν άνθρωπος και να επικοινωνώ καλύτερα με τους γύρω μου.
Στην πορεία ήρθε στη ζωή μου η συμβουλευτική ψυχολογία και η προπονητική ζωής, το Life training με το οποίο ασχολούμαι τα τελευταία χρόνια, το Life training είναι κάτι καινούργιο φυσικά στην Ελλάδα και ο κόσμος δεν το γνωρίζει ιδιαίτερα, αλλά η “προπόνηση ζωής” έχει να κάνει με την αυτοβελτίωση και μέσα από αυτή μαθαίνουμε να διαχειριζόμαστε τις καταστάσεις, μαθαίνουμε να διαχειριζόμαστε το χρόνο μας, το άγχος μας, τα χρήματά μας, τις συγκρούσεις μας με τους άλλους ανθρώπους και τις εσωτερικές, δικές μας συγκρούσεις, μαθαίνουμε να έχουμε εμπιστοσύνη στον εαυτό μας, μαθαίνουμε να έχουμε αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση και στην ουσία είναι μία μέθοδος που μας βοηθάει να αναπτυχθούμε προσωπικά και σε συνδυασμό με την με την προσωπική άσκηση, το personal training και το Life training, με βοηθάει να βοηθάω τον κόσμο ώστε να έχει καλύτερη ποιότητα ζωής και σωματικά και πνευματικά και ψυχικά.
Τα προγράμματα “θεραπευτική άσκηση στο δάσος” και “Άσκηση στο νερό” τι ακριβώς είναι και σε ποια μερίδα του πληθυσμού απευθύνονται;
Η “Θεραπευτική άσκηση στο δάσος” είναι ένα πρόγραμμα το οποίο λαμβάνει χώρα στο δάσος του Φιλύρου, δουλεύουμε το σώμα μας, το πνεύμα μας και την ψυχή μας, περπατάμε μέσα στο δάσος, κάνουμε αναπνοές, κάνουμε διαλογισμό και αφού πρώτα η ψυχή μας νοιώσει όμορφα, στην πορεία γυμνάζουμε και το σώμα μας, με ειδικές ασκήσεις, θεραπευτικές οι οποίες απευθύνονται σε άτομα που έχουν πρόβλημα με το αυχενικό τους, με τη μέση τους, με τα γόνατά τους, οπότε με ασκήσεις εξειδικευμένες επάνω σε κάθε μυϊκή ομάδα και σε κάθε άρθρωση καθώς και σε κάθε άλλο σημείο του σώματος που πονάει η κάθε μία κυρία, δουλεύουμε ασκήσεις εξειδικευμένες και το κυριότερο περνάμε καλά!
Όσον αφορά την “Άσκηση μέσα στο νερό”, στο καταπληκτικό δάσος του Φιλύρου υπάρχει ο Πολυχώρος “Αμαδρυάς” που μας φιλοξενεί στην καταπληκτική του πισίνα, όπου ξεκινάμε 1η Ιουνίου δυναμικά τα προγράμματα και κάθε πρωί 8:30 με 9:30 απολαμβάνοντας τη φύση, τα πουλιά, τον ουρανό και την πισίνα, μέσα στο νερό κάνουμε ασκήσεις οι οποίες βοηθάνε το σώμα μας ώστε να μην έχει θέματα και προβλήματα τραυματισμών, διώχνουμε τους πόνους, διώχνουμε τις κακές και αρνητικές σκέψεις και φαντάσου… Να κάνεις άσκηση μέσα στο δάσος και να βλέπεις τον ουρανό και να ακούς τα πουλιά… Είναι θεραπεία από μόνο του!
Θα ξανά έκανες γυμναστική στην τηλεόραση;
Ναι, θα έκανα γυμναστική στην τηλεόραση απλά αυτή τη φορά το συνδύασα και με το Life training όπου είναι πολύ σημαντικό να μάθει πλέον ο κόσμος τι είναι “προπόνηση ζωής”.
Πιστεύεις ότι ο Έλληνας γυμνάζεται;
Ο Έλληνας όχι δεν έχει κάνει την άσκηση τρόπο ζωής, ο Έλληνας έχει μάθει να γυμνάζεται από τη Πρωτομαγιά και θεωρεί και πιστεύει ότι εμείς οι γυμναστές έχουμε ένα “μαγικό ραβδί” και μέσα σε ένα μήνα θα μπορέσουμε για τον αδυνατίσουμε και τον φέρουμε στην κατάσταση που επιθυμεί.
Θα πρέπει να ξεκινάμε την άσκηση τον Σεπτέμβριο και να μην σταματάει ποτέ να την κάνουμε καθημερινό τρόπο ζωής.
Ένα πουλάκι μου είπε ότι γράφεις και ένα βιβλίο είναι αλήθεια;
Και πολύ καλά σου τα είπε το πουλάκι!
Γράφω ένα βιβλίο που λέγεται “Η κάμπια που έγινε πεταλούδα“, είναι βιβλίο προσωπικής ανάπτυξης και πιστεύω ότι όπως βοήθησε εμένα το εκάστοτε βιβλίο προσωπικής ανάπτυξης το οποίο έχω διαβάσει μέχρι σήμερα, έτσι θα βοηθήσω και εγώ με το δικό μου βιβλίο το συνάνθρωπό, την φίλη μου, τον φίλο μου ώστε να μπει στα δικά μου τα “παπούτσια” και “περπατώντας” μαζί με αυτά να βρει λύσεις σε δικά του θέματα και στα δικά του προβλήματα.
Είναι ένα βιβλίο που θεωρώ ότι θα βοηθήσει αρκετό κόσμο και χαίρομαι πάρα πολύ που το “παιδί” μου αυτό, σύντομα θα κάνει σύντομα τα πρώτα του “βήματα” στην κυκλοφορία.
Το ίδιο πουλάκι μου είπε ότι ασχολείσαι και με το θέατρο…
Κελαηδάει καλά το πουλάκι σας! (Γελάκια).
Συμμετέχω σε μία παράσταση η οποία λέγεται “Broken dreams” και θα ανέβει στη Θεσσαλονίκη για το διάστημα Οκτώβριος, Νοέμβριος και Δεκέμβριος 2023, σε σκηνοθεσία Ηρακλή Δούκα κι έχει να κάνει με σταρς του Hollywood.
Μέσα από αυτό το έργο θα διηγηθούμε την λάμψη και το φινάλε της ζωής τους.
Δεν θέλω να αποκαλύψω περισσότερα, τα υπόλοιπα στη σκηνή…
Από τη ζωή είσαι ευχαριστημένη; Σου έχει δώσει όσα ήθελες;
Είμαι πάρα πολύ ευχαριστημένη από τη ζωή μου, δοξάζω τον Θεό που είναι δίπλα μου και να βοηθάει.
Από τη στιγμή που ξεπέρασα τα προβλήματα με το τροχαίο ατύχημα συνεχίζω δυναμικά και ευγνωμονώ το Θεό και τη ζωή μου που μέχρι σήμερα έχω καταφέρει αυτά που θέλω, να τονίσω ότι ο πιο σημαντικός ρόλος για εμένα είναι ο ρόλος της μητέρας, έχω δύο πανέμορφες και καταπληκτικές κόρες τη Φωτεινή και την Ελευθερία, η μεγάλη, η Φωτεινή με φωτίζει και η μικρή, η ελευθερία με ελευθερώνει, είναι η ελευθερία της ψυχής μου.
Οπότε αισθάνομαι πάρα πολύ τυχερή που έχω αυτά τα δύο πανέμορφα πλάσματα.
Πώς φαντάζεσαι την Αγγελική στα επόμενα πέντε χρόνια;
Πάνω από όλα θέλω να έχουμε υγεία εγώ και όλοι οι άνθρωποι, είναι το πιο σημαντικό για μένα και σε πέντε χρόνια φαντάζομαι την Αγγελική να έχω ένα δικό μου εργαστήρι στο οποίο θα βοηθάω τους ανθρώπους να βελτιώνουν την ποιότητα ζωής τους με την άσκηση, τη σωματική, τη ψυχική και τη πνευματική.
Να δίνω διαλέξεις και να βοηθάω τον κόσμο να ξεπερνάει τα προβλήματά του, κάνοντας τον να καταλάβει ότι η ζωή είναι παιχνίδι, είναι ταξίδι και πως θα πρέπει να απολαμβάνουμε το σήμερα γιατί το αύριο είναι ανασφαλές και δεν ξέρουμε τι θα μας φέρει.
Αγγελική Σε ευχαριστούμε πάρα πολύ για αυτή τη συνέντευξη Να είσαι καλά πάντα να έχεις επιτυχίες και ελπίζω να τα ξαναπούμε στο μέλλον
Κι εγώ, να είστε καλά!
